Autocuidado con la enfermedad renal
Elementos básicos de una buena alimentación
Una buena nutrición comienza con alimentos ricos en nutrientes. Elija entre los 5 grupos de alimentos para la mayor parte de lo que come.
La correcta alimentación para la enfermedad renal
La nutrición es clave para controlar la enfermedad renal y su salud en general.
Mantenerse en movimiento
La actividad física regular se asocia con una mejor salud.
Manejar los aspectos emocionales de su diagnóstico
Su diagnóstico de ERC constituye un evento transcendental en la vida. Es normal que sienta emociones diversas. Inicialmente puede sentir conmoción por los resultados inesperados de las pruebas o tristeza y miedo ante la idea de vivir con una enfermedad crónica. La forma de manejar estas emociones puede afectar significativamente su salud física y mental a lo largo de su tratamiento.
Es importante permitirse sentir estas emociones sin juzgarse, reconocerlas como una parte normal de la vida y buscar oportunidades para convertirlas en cambios positivos de su mentalidad y su estilo de vida.
Recuerde que no está solo; su médico y su equipo de atención médica pueden conectarlo con los recursos que necesita para manejar sus emociones. Sus familiares y cuidadores también pueden desempeñar un importante papel. Para sacar el mejor provecho de esta red de apoyo, es posible que tenga que tomar la iniciativa: hacer preguntas, informar síntomas, compartir sus sentimientos y educarse sobre la ERC.
¿Cómo puedo saber si tengo ERC?
Se estima que 1 de cada 7 adultos aproximadamente en Estados Unidos padecen de ERC y a la mayoría de ellos no se le ha diagnosticado. Hable con su proveedor de atención médica para saber si padece de ERC.
La raza y la enfermedad renal
Es importante que conozca los hechos. La ERC afecta a ciertos grupos étnicos de formas diferentes. Por tanto, contamos con recursos exclusivos para ayudar a quienes se afectan de maneras diferentes y con más frecuencia.